स्वाइन फ्लू मे सावधानियाँ बरतने की बहुत आवस्यकता है । सरकार कह रही है की घबराने की जरूरत नही है , मगर मुझे लगता है की घराने की जरूरत आ गई है । सरकारी इन्तामाजत कम हैं , उनके भरोसे रहना बेवकूफी होगी । फ़िर सरकार को अपने हाथ खड़े करने मे समय भी कितना लगता है ?
देश भर मे इस बीमारी से मौतों का सिलसिला शुरू हो गया है । यह महामारी किसी को भी लग सकती है ,अतः सतर्कता ही बचाव है । हम अपनी दिन चर्या मे कुछ परिवर्तन कर के इस बीमारी की चपेट मे आने से बच सकते हैं । जैसे की
- साफ़-सफाई का विशेस ध्यान रखें ।
- पानी साफ़ और उबला हुआ ही पियें ।
- बाहर की चीजों को खाने से बचे ।
- सिनेमा हाल, माल,मार्केट और ऐसी ही सार्वजनिक जगहों पे बहुत जरूरी हो तो ही जाए ।
- हमेशा मुह पे स्कार्फ,रुमाल या मास्क लगा कर ही बाहर निकले ।
- विटामिन सी का जादा से जादा सेवन करे ।
- कपड़ो को धोने के बाद डीटाल मे डूबा कर ही सुखाइए ।
- रुमाल पे नीलगिरी के तेल की बुँदे छिड़ककर उपयोग मे लाये ।
- सर्दी-बुखार को गंभीरता से लें ।
- इस बारे मे और अधिक जानकारी प्राप्त कर उस पे सभी के साथ चर्चा करे ।
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